Відмова від таких сайтів, як Instagram та X, не мала помітного впливу на емоційний стан та не викликала відчуття потягу до цих соцмереж. Соціальні мережі стали невід’ємною частиною нашого життя. Ми використовуємо їх для спілкування з друзями та родиною, отримання новин та розваг. Однак деякі експерти вважають, що соціальні мережі можуть бути згубними, викликаючи залежність.
Дослідження, опубліковане в журналі PLOS ONE, ставить під сумнів ці побоювання. Дослідники попросили 72 студентів протягом тижня відмовитися від використання соціальних мереж, таких як Instagram і X. Дослідники вимірювали емоційний стан учасників за допомогою опитувальника, а також за допомогою вимірювання рівня гормонів, пов’язаних з стресом і задоволенням.
Результати дослідження показали, що відмова від соціальних мереж не мала помітного впливу на емоційний стан учасників. Учасники не відчували більшого стресу або тривоги, а також не мали більшого бажання повернутися до соціальних мереж. Дослідники також не виявили жодних змін у рівнях гормонів стресу і задоволення учасників.
Ці результати свідчать про те, що соціальні мережі не є такими згубними, як вважають деякі експерти. Однак важливо зазначити, що це дослідження було проведене лише з невеликою групою учасників. Більш масштабні дослідження знадобляться для підтвердження цих результатів. Однак, навіть якщо соціальні мережі не є згубними, важливо використовувати їх з розумом. Рекомендується обмежувати час, який ви проводите в соціальних мережах, і уникати використання їх, коли ви відчуваєте себе погано.
